ЖҮКТІЛІК КЕЗІНДЕГІ АНА ДЕНСАУЛЫҒЫ – БАСТЫ НАЗАРДА

Жүктілік – әйел өміріндегі ең ерекше әрі жауапты кезеңдердің бірі.

Шымкент қалалық денсаулық сақтау басқармасына қарасты №7 қалалық емхана шаһардағы «Оңтүстік» шағынауданының 8/1 мекенжайында орналасқан тұрғындарға, оның ішінде жүкті аналар мен балаларға амбулаториялық-емханалық, консультативтік -диагностикалық көмек көрсетеді. Емханада стационарлық көмек, оңалту ем-шаралары, зертханалық және егу қызметтері жолға қойылған. Жүкті аналардың денсаулығы, құрсақтағы сәбилердің дұрыс жетілуі бас дәрігердің ана мен бала денсаулығын қорғау бойынша орынбасары Мархабат Көшімбетованың ұдайы назарында.

Жүктілік – әйел өміріндегі ең ерекше әрі жауапты кезеңдердің бірі. Бұл уақытта ана ағзасында көптеген физиологиялық және гормондық өзгерістер орын алады. Сондықтан болашақ ананың денсаулығын сақтау тек өзіне ғана емес, құрсағындағы сәбидің дұрыс өсіп-жетілуіне де тікелей әсер етеді. Осы себепті жүктілік кезінде ана денсаулығы әрдайым басты назарда болуы тиіс.

Жүкті әйелдер, ең алдымен, дәрігердің бақылауына тіркеліп, тұрақты түрде медициналық тексерулерден өтуі қажет. Бұл ана мен баланың жағдайын бақылауға, ықтимал асқынулардың алдын алуға және қажет болған жағдайда дер кезінде ем шараларын жүргізуге мүмкіндік береді. Қан қысымы, дене салмағы, қан мен зәр талдаулары, сондай-ақ ультрадыбыстық зерттеулер жүктіліктің қалыпты өтуін бағалауда маңызды рөл атқарады. Дұрыс тамақтану – ана денсаулығын сақтаудың негізгі шарттарының бірі. Жүкті әйелдің күнделікті ас мәзірінде ақуызға, дәрумендерге, минералдарға және пайдалы майларға бай тағамдар жеткілікті болуы керек. Көкөністер, жемістер, сүт өнімдері, балық, майсыз ет және дәнді дақылдар ана мен нәрестеге қажетті қоректік заттарды қамтамасыз етеді. Сонымен қатар дәрігердің кеңесімен фолий қышқылы, темір, кальций және басқа да дәрумендік қоспаларды қабылдау ұсынылады. Физикалық белсенділік те жүктілік кезінде маңызды. Жеңіл жаттығулар, серуендеу, арнайы гимнастика немесе жүзу қан айналымын жақсартып, бұлшық еттерді нығайтады. Бұл әрекеттер жеңіл босануға көмектеседі. Алайда, кез келген дене жаттығуы дәрігердің рұқсатымен және жүктіліктің ерекшеліктеріне сәйкес орындалуы қажет.  Психологиялық саулық та ана денсаулығының ажырамас бөлігі. Болашақ ана өзін тыныш әрі қауіпсіз сезінуі үшін отбасының қолдауы ерекше маңызды. Күйзеліс, шамадан тыс уайым мен эмоционалдық жүктеме ана мен балаға кері әсер етуі мүмкін. Сондықтан жеткілікті демалыс, сапалы ұйқы, жағымды көңіл күй және жақын адамдардың қамқорлығы жүктіліктің сәтті өтуіне ықпал етеді.

Сонымен қатар жүкті әйел зиянды әдеттерден толықтай бас тартуы керек. Темекі шегу, алкоголь ішу және дәрігердің нұсқауынсыз дәрі-дәрмек қабылдау ұрықтың дамуына елеулі зиян келтіруі мүмкін. Болашақ ана өз денсаулығына жауапкершілікпен қарап, барлық медициналық ұсыныстарды орындағаны жөн. Жүктілік кезінде жеке бас гигиенасын сақтау, жұқпалы аурулардан сақтану және таза ауада жиі серуендеу де денсаулықты нығайтуға көмектеседі. Кез келген жайсыздық немесе денсаулықтағы өзгерістер байқалған жағдайда өздігінен емделмей, дереу дәрігерге қаралған дұрыс. Қорыта айтқанда, жүктілік кезінде ана денсаулығына жан-жақты көңіл бөлу – дені сау ұрпақ дүниеге әкелудің басты кепілі. Дұрыс тамақтану, тұрақты медициналық бақылау, белсенді өмір салты, психологиялық жайлылық және зиянды әдеттерден бас тарту ана мен сәбидің амандығын қамтамасыз етеді. Ана денсаулығына жасалған әрбір қамқорлық – болашақ баланың жарқын өміріне салынған маңызды негіз.

Д.ЖҮСІП.